Maillots de bain : tendances 2018

Maillots de bain : tendances 2018

Il est l’heure de se préparer pour l’été, le soleil, les cocktails, on se met au sport pour le ventre plat, le bronzage, l’après-soleil, tous les ans, on attend cette saison avec impatience ! Fini les pulls d’hiver, les chocolats chauds, les raclettes, cette saison rime avec le retour des robes d’été et des sandales. A [...]

J’ai testé le BBG (Bikini Body Guide) de Kayla Itsines

J’ai testé le BBG (Bikini Body Guide) de Kayla Itsines

Amatrice de fitness, des kilos en surplus, ou un entrainement post-blessure, le programme BBG (Bikini Body Guide) est une nouvelle façon d’apprécier le sport et de se découvrir à travers un entrainement. 12 semaines de programme, soit 3 mois, ce programme est une pépite d’or qui fait travailler tout le corps : cardio, abdos et full [...]