J’ai testé le BBG (Bikini Body Guide) de Kayla Itsines

J’ai testé le BBG (Bikini Body Guide) de Kayla Itsines

Amatrice de fitness, des kilos en surplus, ou un entrainement post-blessure, le programme BBG (Bikini Body Guide) est une nouvelle façon d’apprécier le sport et de se découvrir à travers un entrainement. 12 semaines de programme, soit 3 mois, ce programme est une pépite d’or qui fait travailler tout le corps : cardio, abdos et full [...]